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安産できた時とできなかった時、何が違うのでしょう!

 

未妊~妊活、妊娠・出産・育児、

そして産まないことも含めた

「あなたのお産」を通して、

 

あなたがより輝いた人生を送る応援をする
助産師・Birth Designer(バースデザイナー)
Miss.Ooこと太田敏枝でございます。

 

 

 

 

誰しもが、

妊娠をしたら安産を

望まれるとことでしょう。

 

では、

あなたにとっての安産は、

どういうお産を言うのでしょうか?

 

年末になって、

来年の目標を考える方も

多いかと思いますが、

 

もっと大事な

お産についても考えてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一度、

紙とペンを取り出して、

書き出してみて頂きたいのです。

 

できれば、

赤ペンもご用意ください。

 

頭で考えるのと、

書いてみるのとでは、

 

気づくことの多さが、

全然違ってきます。

 

A4サイズくらいの

真っ白な紙を用意して、

 

6つに分けるように

下図を参考に線を引いてください。

 

 

 

 

 

 

 

あなたが、

安産できたとしたら、

 

あなたはお産の時、

そして産後、

 

どうなっていますか?

 

どういう状態ですか?

 

どんな感情ですか?

 

想像してみて、

書き出してみてください。

 

次に、

赤ちゃんはどうでしょうか?

 

赤ちゃんはお産の時、

どんな状態ですか?

 

生まれた瞬間は、

どうでしょうか?

 

そして、

生まれた後の経過は。

 

母乳や育児は、

どんな感じでしょうか?

 

 

では逆に、

もし安産できなかったとしたら、

どうでしょうか?

 

あなたはお産の時、

そして産後、

 

どうなっていますか?

 

どういう状態ですか?

 

どんな感情ですか?

 

体は心は、

どうなっているでしょう。

 

次に、

赤ちゃんはどうでしょうか?

 

赤ちゃんはお産の時、

どんな状態ですか?

 

生まれた瞬間は、

どうでしょうか?

 

そして、

生まれた後の経過は。

 

母乳や育児は、

どんな感じでしょうか?

 

 

 

そこまで書けたら、

一度その用紙をじっくりと見て、

 

安産できるのと、

安産できなかった時と、

 

どれくらい違いがあるのかを

考えてみてください。

 

そして、

どのくらい自分は安産をしたいのかも、

考えてみてください。

 

絶対に安産をしないといけないと

思うかもしれません。

 

そして余白に赤ペンで、

安産をしないといけない理由を

書き出してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

それができたら、

次は、

 

その安産をするために、

あなたが今実行していることを

書いてみてください。

 

そして次は、

絶対に安産をするために、

 

あなたがしなければならないことを

書きだしてください。

 

ここまで、

できれば、

 

あなたの来年の計画の中に、

やるべき行動が増えるかと思います。

 

ぜひ、

安産になるための行動を、

 

今からしっかりと計画して、

実行してくださいね♬

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたが今まで以上に、

楽しく・美しく・自分らしく過ごせますように*:..。o○☆゚・: 

 

最後まで読んでくださり、
ありがとうございましたo(^-^)o